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बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपनी दुनिया में थोड़ा रंग जोड़ें

आपका शहर या कस्बा कैसा दिखता है, यह आपके तनाव के स्तर और सेहत को प्रभावित करता है। न्यूज़एमडी के "हेल्थ फ्यूजन" की इस कड़ी में, विव विलियम्स ने एक अध्ययन का विवरण साझा किया है जो यह पता लगाता है कि एक शहर जिसका रंग है - भले ही वह आभासी हो - आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा हो सकता है।

शहरी इलाकों में मूर्तियां और हरियाली सेहत को बढ़ावा दे सकती है
हम ट्रस्ट प्रोजेक्ट का हिस्सा हैं।

रोचेस्टर — दो शहरी परिवेशों की कल्पना कीजिए। एक बड़ी, ग्रे इमारतों के बीच सड़कों पर ट्रैफिक जाम की भीड़ के साथ शोर है। इस सेटिंग में, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि शहर में रहना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

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दूसरे शहर में कारों और लोगों की संख्या समान है, लेकिन इमारतें अधिक रंगीन हैं और रास्ते पेड़ों और वनस्पतियों से अटे पड़े हैं। क्या इन तत्वों को जोड़ने से आपकी सेहत में सुधार होता है?के परिणामअध्ययन

फ़्रांस से, फ़्रंटियर्स इन वर्चुअल रियलिटी में प्रकाशित, यह दर्शाता है कि देखने के लिए रंग और दिलचस्प चीजें जोड़ना - यहां तक ​​​​कि केवल आभासी वास्तविकता में - शहरी निवासियों के लिए भलाई को बढ़ावा देता है।

शोधकर्ताओं ने विभिन्न आभासी वास्तविकता वाले शहरों का निर्माण किया। उन्होंने पाया कि रंगीन और दिलचस्प शहरी वातावरण में लोगों के पास अधिक सुखद अनुभव थे। अध्ययन में भाग लेने वाले अधिक धीरे-धीरे चले, उनकी हृदय गति बढ़ गई (एक सुखद प्रतिक्रिया का संकेत) और वे अधिक सतर्क और जिज्ञासु थे।

लेकिन जब एक आभासी नीरस शहर में, लोगों के पास सकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं थी।

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शोधकर्ताओं का कहना है कि उनके परिणाम दिखाते हैं कि आभासी वास्तविकता शहरी डिजाइनरों के लिए विचारों का परीक्षण करने का एक उपकरण हो सकती है। और यह कि उनका अध्ययन इस धारणा को समर्थन देता है कि शहरी योजनाकार शहर के वातावरण में वनस्पति और दिलचस्प तत्वों को शामिल करके लोगों की मानसिक और शारीरिक भलाई को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।का पालन करेंस्वास्थ्य संलयनपोडकास्ट ऑनसेब, Spotifyतथागूगल पॉडकास्ट। टिप्पणियों या अन्य पॉडकास्ट एपिसोड विचारों के लिए, विव विलियम्स को ईमेल करेंvwilliams@newsmd.com।

या ट्विटर/इंस्टाग्राम/एफबी @vivwilliamstv पर।
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